Zo vaak willen we graag dat ‘iets’ in ons leven verandert. Of het nu gaat over een gewoonte, voeding, werk, stress, relatie, grenzen stellen of leren ‘neen’ zeggen. Vaak komt…
Dit mooie gedicht las ik deze week van #lizismore: ‘Voortaan sluit ik mijn ogen, voor de spiegel aan de wand, veel liever kijk en reik ik, naar een mooie binnenkant’…
Als de wereld doordraait en je even niet meer weet waar je hoofd staat, dan gaat er niets boven een goed gesprek om weer tot jezelf te komen. Een gesprek…
Stress kennen we allemaal. Het maakt (soms) deel uit van ons dagelijks leven. Is dat bij jou ook zo? Stress neemt vele vormen en formaten aan. Keuzestress, financiële stress, relationele stress, werkstress,…
De Belgische startup Moonbird ontwikkelde een handzame adembegeleider. De Moonbird is een compact toestelletje van 12 bij 6 centimeter dat je gemakkelijk in één hand houdt. Het meet je hartslag…
Adembegeleider waarmee je een staafdiagram op je computerscherm kan installeren, dat de snelheid van in- en uitademen weergeeft. Gaat het balkje omhoog, dan adem je in; gaat het naar beneden,…
Deze Bluetooth hartslagmonitor maakt draadloos verbinding met je smartphone en wordt gebruikt met de app “Inner Balance”. Met dit biofeedbacksysteem lees je je hartritmevariabiliteit (HRV) en hartcoherentie af op je…
De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien. Veel mensen botsen op hun limieten en krijgen klachten als chronische stress, hyperventilatie of worden…