Zo vaak willen we graag dat ‘iets’ in ons leven verandert. Of het nu gaat over een gewoonte, voeding, werk, stress, relatie, grenzen stellen of leren ‘neen’ zeggen. Vaak komt het er gewoon niet van. Denk maar aan de goeie voornemens met Nieuwjaar.
Soms lukt het tijdelijk maar vallen we daarna terug in onze oude plooi. Soms lukt het ook niet. Duurzame verandering is geen quick fix maar een proces van transformatie. En dat vraagt geduld.
Bergbeklimming
Hoe graag we het ook anders willen, een duurzame verandering heeft tijd nodig. Gun jij jezelf dat groeiproces? Of wil je heel snel je doel bereiken? Het is een open deur intrappen wanneer ik zeg ‘de weg zelf is je bestemming’. Het gaat inderdaad wat trager maar is wel effectief op langere termijn.
Een groeiproces gaat stap voor stap. Traag maar gestaag. En elke gewonnen stap is er één. Het is zoals het beklimmen van een berg. Al slalommend ga je op weg. Neen, er is geen stoeltjeslift. Wel schuilt er achter elke bocht een nieuw uitzicht. Een ander perspectief. Helderheid.
Mildheid voor jezelf
Verandering vraagt een zachte aanpak. Als het een keertje niet lukt, bedenk dan dat je gewoon opnieuw kan beginnen. Wees mild voor jezelf. Dat geeft meer moed en goesting dan jezelf ‘hard’ aanpakken.
Wat niet werkt
Veranderen door er een boek over te lezen? Ik denk het niet. Fietsen leer je ook niet door er over te lezen. Zo is het ook met verandering. Een boek kan helpend zijn om informatie te verzamelen of inzicht te krijgen. Het kan heel inspirerend werken maar zorgt niet voor een blijvende verandering. Wat werkt dan wel?
Zelfontplooiing
Tijd nemen om stil te vallen en te reflecteren. Je blik naar binnen richten en jezelf beter leren kennen. Inzicht krijgen in je leven. Via analysewerk duidelijkheid vergaren over jezelf. Het is pas als je jezelf begrijpt dat je de juiste beslissingen neemt. En keuzes die bij je passen, brengen je steeds dichter bij jezelf. Zo wordt de gewenste verandering werkelijkheid. Stap voor stap.
Verandering wordt mee mogelijk gemaakt wanneer we ook het positieve in onszelf ontdekken en omarmen. Deze positieve realiteit is onze ‘fond’ om op te bouwen en te vertrouwen.
Getuige
En als laatste: ik ben zelf het levende bewijs van hoe verandering écht mogelijk is. Meer dan 10 jaar terug ben ik gestart met mijn eigen groeiproces. En ik doe nog altijd verder. Graag! Niet omdat het moet, maar omdat ik het wil. Omdat ik er de vruchten van zie. Moet jij dat dan ook doen? Neen, hoor. Je gaat zo ver als je zelf wil. Elk traject is uniek. Ik wil alleen laten klinken: het ís mogelijk.
Als een groeiproces je prikkelt en je wil er meer over horen. Weet, ik ben er.