Op zoek naar meer balans in je leven? Schrijf je in voor de Hartsgewijs-nieuwsbrief en krijg tips en inspiratie recht in je inbox. Gratis Kennismaken?

Combipakket hartcoherentietraining: leer thuis online én krijg feedback in Aalst

Het combipakket is ideaal voor wie graag hoofdzakelijk thuis leert, maar toch ook de nood voelt aan een persoonlijk gesprek of extra begeleiding.

Het combipakket omvat:

– de online hartcoherentietraining (check de precieze inhoud hier)

– 2 live afspraken waarin we dieper kunnen ingaan op jouw persoonlijke situatie. Tijdens onze ontmoeting kan ik je ook gericht feedback geven over je vorderingen. En een bijkomend voordeel is dat je met deze formule 2 weken lang gratis een biofeedbacktoestel kan gebruiken. Met dat toestel zie je exact wat hartcoherentie doet in je lichaam.

Het gemak van een online training, het voordeel van persoonlijke feedback

Met de online hartcoherentietraining kan je vandaag nog starten, gewoon bij je thuis. Leer meer over de link tussen hormonen en stress, krijg de ademhalingstechniek onder de knie en meet na afloop de resultaten. Zwart op wit.

Als je kiest voor het combipakket, krijg je bij je online cursus ook twee live afspraken in mijn praktijk in Aalst. Die boeken we samen, op een moment dat voor jou past.

Ik geef je met plezier advies en feedback over je vorderingen, we kunnen dieper ingaan op de zaken waar je eventueel mee worstelt. Wanneer we elkaar zien, kan ik je ook een biofeedbacktoestel meegeven. Dat kan je gratis twee weken uitproberen. Zo ondervind je aan den lijve of jij biofeedback een meerwaarde vindt bij je hartcoherentie-oefeningen.

Combipakket online + live

€325.00

Ik leg het combipakket in mijn mandje

Veerle straalt enorm veel rust uit. Dat inspireert! Ik maak sinds de lessen hartcoherentie elke dag tijd voor de ademhalingsoefeningen, en mijn stressgerelateerde klachten zijn duidelijk afgenomen.

Karlien

Ontdek de inhoud van de online cursus

Je tijd is waardevol. Daarom maakte ik korte video’s van 10 à 15 minuten. De volledige training bestaat uit 8 modules met de bedoeling er wekelijks eentje af te werken. Na 8 weken heb je zo het volledige traject doorlopen. Verwacht video’s, audio-opnames, downloads, demo’s en vragenlijsten.

Dit is de inhoudstafel

Module 1: introductie – je situatie nu
Je leert wat je van hartcoherentie mag verwachten. Na de video vul je een vragenlijst in waarmee duidelijk wordt hoe jij scoort op het vlak van stressklachten.
Je eerste oefening brengt duidelijkheid. Daarnaast leer je meer over wat er precies gebeurt wanneer iemand een burn-out krijgt.
Met praktische hulpmiddelen krijg je ritmisch ademhalen onder de knie.
Leer te reageren vanuit een brein in balans in plaats van een emotioneel overprikkeld brein. Je ontdekt ook de waarde van oefenen met biofeedback.
Leer meer over de wisselwerking tussen hormonen en emoties, en haal er meteen voordeel uit.
De techniek van hartcoherentie heb je inmiddels onder de knie. En het fijne is: je kan die ook inzetten wanneer je een stresspiek ervaart.
Ik deel hoe hartcoherentie soelaas biedt op verschillende momenten in je dagelijkse leven.
Yes, tijd om de impact van je inspanningen te meten. Je vult opnieuw de vragenlijst in en vergelijkt de resultaten met je cijfers van de eerste keer. En dát zal je motiveren om consequent verder te blijven oefenen. 💪

Hoe werkt de online training?

Na inschrijving krijg je onmiddellijk toegang tot de volledige cursus. Tip: doorloop die zoals opgesteld en stap voor stap. Zo bereik je maximaal resultaat. Plan dagelijks (3 x 6 minuten) tijd in om te oefenen. Voorzie wekelijks een half uurtje om de video’s te bekijken.

Enkele veelgestelde vragen

Welk resultaat haal ik uit deze cursus?
  • je bouwt stressbestendigheid en veerkracht op
  • je leert je hyperventilatie onder controle houden
  • je kan beter relativeren
  • je leert je angsten beheersen
  • je slaapt beter en je energie neemt toe
Inhoudelijk is er geen verschil. Bij de livesessies ontmoeten we elkaar in mijn praktijk in Aalst en hoor je de uitleg over hartcoherentie en de oefeningen rechtstreeks van mij.

Online ga je zelf aan de slag met de video’s. Die training volg je thuis op je pc.

Neen, dat is niet nodig. Op een biofeedbacktoestel lees je af wat het effect is van je ademhalingsoefeningen. Dat is fijn en werkt motiverend, maar de oefeningen kan je ook perfect zonder doen. Je kan tijdens of na de training nog altijd een toestel aanschaffen als je dat wil.

Heb je nog andere vragen? Stuur dan zeker een mailtje naar veerle@hartsgewijs.be. Ik geef je met veel plezier toelichting bij de mogelijkheden!

Ik wil de andere formules ontdekken